うさぎが食べられる野菜・食べられない野菜一覧｜好きな野菜ランキングも紹介【動画あり】

「うさぎは草食だから、野菜ならなんでも食べる？」と思われがちですが、実はうさぎに与えてはいけない野菜も存在します。さらに、食べられる野菜の中でも、うさぎによって好みが分かれることも少なくありません。

この記事では、管理人が実際にホーランドロップ（Lop）にさまざまな野菜をあげてみた様子を、動画付きのランキング形式でご紹介します！

どの野菜を好んで食べたのか、どれをプイッと避けたのか…リアルな反応を参考にしてみてください♪

あわせて、うさぎが食べられる野菜、食べられない野菜の一覧も掲載しています。うさぎとの暮らしをもっと楽しく、健康的にするヒントとして、ぜひ最後までご覧ください！

うさぎの食の基本

野菜はあくまで“補助食”、主食はチモシー

「野菜はヘルシーだから、うさぎにはたっぷりあげてもいいのでは？」と思うかもしれませんが、実はうさぎの主食はチモシー（牧草）。野菜だけでは健康を維持するのに必要な繊維が不足してしまいます。

チモシーは繊維質が豊富で、腸内環境を整えるだけでなく、歯の伸びすぎを防ぐという大切な役割もあります。うさぎの食事の中心は、いつでもチモシーであることを忘れないようにしましょう。

そのうえで、補助食としての野菜には、さまざまなメリットがあります。

野菜をうさぎに与えるメリット

水分補給ができる

うさぎはもともとあまり水を飲まない動物なので、野菜から自然に水分を摂取できます。

栄養バランスをサポート

ビタミン・ミネラルを含む野菜は、チモシーやペレットだけでは補いきれない栄養をプラスしてくれます。

腸の健康を助ける

繊維質を含む葉野菜は、うさぎの消化を助ける働きがあり、便の調子を整えるのにも役立ちます。

食事の楽しみが広がる

味や香り、食感の違う野菜をローテーションで与えることで、食事に変化が出てうさぎも楽しめます。

うさぎの主食について詳しく知りたい方はこちら

うさぎが食べられる野菜・食べられない野菜【一覧】

うさぎに与えてよい野菜と、避けるべき野菜の例を一覧で紹介します。食べられない野菜をあげてしまうと、下痢や中毒の原因になることもあるため、しっかりと確認しておきましょう。

うさぎが食べられる野菜

以下の野菜は、うさぎが食べても安全とされる野菜です。与えるときは最初は少量から始め、体調を観察しながら量を調整してください。

• にんじん（※葉付きがベスト）
• キャベツ
• ブロッコリー
• クレソン
• ルッコラ
• 水菜
• チンゲン菜
• 小松菜
• 大葉
• 三つ葉
• 春菊
• サニーレタス
• サラダ菜
• 大根の葉
• カブの葉
• ラディッシュ
• 白菜
• ケール
• サンチュ
• アシタバ
• 菜の花
• セロリ
• パセリ
• パクチー

うさぎが食べてはいけない野菜

以下の野菜は、うさぎの体に害を及ぼす可能性があるため、与えないようにしてください。

• ネギ類（玉ねぎ、長ネギ、ニンニク、ニラなど）
• じゃがいも（特に芽や皮）
• 里芋
• アボカド
• トウモロコシ
• 生のマメ類（インゲン豆、そら豆など）
• バラ科の果物（サクランボ、ビワ、ももなど）

参考書籍

うさぎの食生活についてより深く知るには、『新版 よくわかるウサギの食事と栄養』という書籍が非常に参考になります。

高齢になったうさぎの健康を維持するため、「書籍でうさぎについて勉強しなおそう！」と手に取った書籍で、「食事の楽しみを大切にすることの重要性」に気づかされました。

管理人と暮らしているLopは、白内障で目が見えないのですが、視覚以外の感覚で毎日のごはんを楽しんでもらいたくて、なるべくさまざまな種類の“食べられる野菜”をローテーションで与えるよう心がけています。

うさぎの好きな野菜ランキング

うさぎによって野菜の好みはさまざまですが、実際に我が家のロップイヤー（Lop）にさまざまな野菜をあげてみたところ、明確な「好き・嫌い」が見えてきました！

ここでは、実際にあげてみた反応をもとにした「うさぎの好きな野菜ランキング」をお届けします。うさぎのお野菜選びの参考になればうれしいです♪

実際に食べている様子はこちらの動画でチェック！

🥇１位（★５）

白菜・キャベツ・ルッコラ・カブの葉・菜の花・りんご

白菜

シャキシャキ感とみずみずしさがたまらない様子！

キャベツ

硬めの葉が好みのようで、しっかり噛んでじっくり味わっていました♪

ルッコラ

香りの強さがアクセントになるのか、勢いよくパクパク！

カブの葉

苦味があるはずが、繊維質の食感が心地よいのか大人気！

菜の花

ほんのり甘くて春の時期は特にお気に入り♪

りんご

果物の中で断トツ１位！りんごを切っているときから香りでそわそわ♪

🥈２位（★４）

三つ葉・ケール・水菜・クレソン・サンチュ

三つ葉

クセが少なく食べやすいようで、最後までパクパク。

ケール

特に緑が濃く固めのケールがおすすめ！人間が食べると少し苦みがある野菜ですが、大好物のお野菜のひとつ。

水菜

細長い茎がお口に入っていく姿もとってもキュート！

クレソン

少し香りが強めですが、食欲をそそる風味で好評。

サンチュ

ソフトな食感で食べやすいお野菜！みずみずしさがあるので、水分補給にもおすすめ。

🥉３位（★２）

青梗菜（チンゲン菜）

青梗菜（チンゲン菜）

食べてはくれるけど、テンションは低め。少しずつかじる程度でした。

🥄４位（★１）

大葉・パクチー・スプラウト・いちご

大葉

これは好きそうな葉っぱ！と思ったのですが、香りが強すぎるのかお気に召さない様子。少し食べてくれましたが、おかわりはいらないと言われました。

パクチー

人間でも好き嫌いが多い植物の代表格。香りが強めで味も特徴的だったためか、ほとんど食べてくれませんでした。

スプラウト

茎が長いですが葉っぱ部分が少ないので興味を示しませんでした。やはり葉っぱ部分が特に好きみたいです。

いちご

意外にも不評！果物枠で期待したのですが、Lopは葉っぱ好き派のようです。

ちなみにLopが食べてくれなかった野菜は、管理人がスムージーにして美味しくいただきました。（笑）

うさぎによって好みは異なるので、今回のランキングはあくまで参考に。最初は少しずつ、いろんな野菜を試して、“うちの子だけのマイベスト野菜”を見つけてあげてくださいね！

うさぎに野菜をあげるときに注意したいこと【初めての方も安心】

野菜はうさぎにとって嬉しい“ごちそう”ですが、与え方によっては体調を崩す原因にもなります。以下のポイントを意識しながら、安全に楽しんでもらいましょう♪

①最初は少量からスタート

新しい野菜をいきなり大量にあげると、お腹を壊してしまうことがあります。まずは「ひとかけら」くらいの量からスタートして、便の状態や食欲をチェック。体に合っていると確認できてから、少しずつ量を増やしましょう。

②ローテーションで与える

毎日同じ野菜ばかりあげていると、栄養バランスが偏ったり、飽きて食べなくなったりすることも。複数の種類を交互に与える“ローテーション方式”だと、おいしく楽しく、偏食を防ぐことができます。

③水分の多い野菜は与えすぎに注意

白菜やキャベツなどの水分が多い野菜は、与えすぎると下痢の原因になります。たとえ大好物でも「ほどほど」が大切。様子を見ながら、”主役”ではなく“おかず”として扱いましょう。

④なるべく新鮮な野菜を使用

理想は、購入したその日か翌日までの新鮮な野菜。さらに、与える前に10〜30分ほど水に浸してシャキッとさせると、食感がよくなり、うさぎの食欲もアップ！

また、うさぎは“どこから食べようかな”と考えるのも楽しみのひとつ。細かくカットしすぎず、ある程度大きさを残してあげるのもおすすめです。

「毎回スーパーで野菜を選ぶのが大変…」「仕事と家事でなかなか余裕がない…」という方には、オイシックス・ラ・大地の野菜宅配サービス『らでぃっしゅぼーや』などを活用すると便利です。安全・安心な野菜が自宅に届くので、うさぎさんと一緒に「旬の味覚」を楽しむことができます♪

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よくある質問（Q&A）

うさぎに毎日野菜をあげても大丈夫？

毎日少量ずつなら問題ありません。ただし、あくまでも野菜は“補助食”。主食であるチモシー（牧草）をしっかり食べられるようにした上で、バランスよく与えることが大切です。

うさぎの主食について詳しく知りたい方はこちら

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野菜だけでうさぎを育ててもいい？

野菜だけではNGです。チモシーに比べて繊維量が少ないため、腸内環境が乱れたり、歯が正しく削れなかったりする可能性があります。うさぎの健康を保つには、必ずチモシーを主食にし、野菜はあくまで補助として活用しましょう。

冷蔵庫から出したばかりの冷たい野菜はOK？

冷たすぎる野菜は避けましょう。うさぎはお腹がデリケートな動物です。冷蔵庫から出した野菜は、常温に戻してから与えることで、下痢や体調不良のリスクを減らせます。

野菜をあげた後に下痢をしてしまいました…

野菜の与えすぎや合わない種類の可能性があります。すぐに中止し、様子を見て改善しない場合は獣医師に早めに相談してください。

まとめ

野菜を少しずつ試しながら、うさぎさんの“お気に入り”を探す時間も、飼い主にとっての楽しみのひとつです。

我が家のLopは、「白菜・キャベツ・ルッコラ・カブの葉・菜の花・りんご」などが大のお気に入りでした！

野菜は水分補給や栄養補助になるだけでなく、食感や香りを通じて“うさぎの五感を刺激”する食材。コミュニケーションや信頼関係を深めるきっかけにもなりますよ♪

「今日はこのお野菜をあげてみよう！好きかな？？」そんなふうにうさぎと過ごす時間が、もっと特別なものになりますように。

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